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老人如何預(yù)防胃出血

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老人預(yù)防胃出血需通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)范用藥管理、控制基礎(chǔ)疾病、定期胃部檢查及避免刺激因素等方式綜合干預(yù)。胃出血可能與胃潰瘍、藥物損傷、門靜脈高壓等因素相關(guān)，早期預(yù)防可顯著降低消化道出血風(fēng)險(xiǎn)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

選擇軟質(zhì)易消化的食物如小米粥、雞蛋羹，避免粗糙堅(jiān)硬或辛辣食物。每日少量多餐，每餐控制在七分飽，烹飪方式以蒸煮為主。高纖維蔬菜需切碎處理，過熱食物待溫度適宜后食用。胃黏膜脆弱者可適量飲用溫蜂蜜水，但糖尿病患者須謹(jǐn)慎。

2、規(guī)范用藥管理

嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，避免長(zhǎng)期服用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等損傷胃黏膜藥物。必須用藥時(shí)可聯(lián)合雷貝拉唑鈉腸溶片等質(zhì)子泵抑制劑保護(hù)胃黏膜。中藥如活血化瘀類制劑需監(jiān)測(cè)大便顏色變化，出現(xiàn)黑便立即停藥就醫(yī)。

3、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓患者維持血壓低于140/90mmHg，糖尿病患者糖化血紅蛋白控制在7%以下。肝硬化患者需定期監(jiān)測(cè)門靜脈壓力，使用普萘洛爾片降低出血風(fēng)險(xiǎn)。慢性胃炎患者根除幽門螺桿菌感染，規(guī)范完成四聯(lián)療法療程。

4、定期胃部檢查

每年進(jìn)行1次胃鏡檢查，萎縮性胃炎或腸上皮化生患者縮短至6個(gè)月復(fù)查。胃息肉直徑超過5毫米建議內(nèi)鏡下切除。長(zhǎng)期服用抗凝藥物者每3個(gè)月檢測(cè)凝血功能，胃蛋白酶原檢測(cè)可作為胃黏膜狀態(tài)篩查手段。

5、避免刺激因素

戒煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境，酒精攝入每日不超過25克。冬季注意胃部保暖，避免情緒劇烈波動(dòng)。出現(xiàn)上腹隱痛、反酸等癥狀時(shí)及時(shí)使用鋁碳酸鎂咀嚼片緩解，癥狀持續(xù)超過3天需完善胃鏡檢查。

建議老人保持規(guī)律作息，餐后1小時(shí)內(nèi)避免平臥，睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米。適當(dāng)進(jìn)行太極拳、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免腹部受壓動(dòng)作。家屬需關(guān)注老人大便性狀變化，發(fā)現(xiàn)柏油樣便或嘔血立即送醫(yī)。日?？裳a(bǔ)充維生素C和維生素K增強(qiáng)血管韌性，但凝血功能障礙者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用營養(yǎng)補(bǔ)充劑。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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