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艾灸法有什么好處

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艾灸法具有溫經(jīng)散寒、行氣通絡(luò)、扶陽(yáng)固脫、升陽(yáng)舉陷、防病保健等好處。

一、溫經(jīng)散寒

艾灸法借助艾絨燃燒產(chǎn)生的溫?zé)嵝?yīng)，能夠滲透皮膚深層組織，促進(jìn)局部氣血循環(huán)，驅(qū)散體內(nèi)寒濕邪氣。對(duì)于感受風(fēng)寒引起的關(guān)節(jié)冷痛、肌肉僵硬等癥狀，艾灸可緩解不適。寒性收引易導(dǎo)致經(jīng)脈拘急，通過(guò)艾灸關(guān)元穴、足三里穴等穴位，能改善手腳冰涼、腹部冷痛等虛寒表現(xiàn)。

二、行氣通絡(luò)

艾灸的溫?zé)岽碳つ芗せ罱?jīng)絡(luò)系統(tǒng)，推動(dòng)氣血運(yùn)行，消除氣滯血瘀。當(dāng)人體出現(xiàn)局部腫脹、疼痛或麻木時(shí)，艾灸可疏通淤堵的經(jīng)絡(luò)。針對(duì)情緒不暢導(dǎo)致的胸悶脅痛，艾灸太沖穴、膻中穴有助于調(diào)節(jié)氣機(jī)。對(duì)于運(yùn)動(dòng)損傷后的瘀血停滯，艾灸能加速組織修復(fù)。

三、扶陽(yáng)固脫

艾草本身具有純陽(yáng)特性，通過(guò)灸法可振奮衰弱陽(yáng)氣，恢復(fù)機(jī)體功能。對(duì)于大汗淋漓、四肢厥冷等陽(yáng)氣虛脫的急癥，艾灸神闕穴、氣海穴能回陽(yáng)救逆。長(zhǎng)期慢性疾病導(dǎo)致的精力不濟(jì)、畏寒怕冷，定期艾灸可增強(qiáng)陽(yáng)氣。老年人腎陽(yáng)不足引起的夜尿頻多，艾灸命門穴可改善癥狀。

四、升陽(yáng)舉陷

艾灸的升提作用能改善中氣下陷引起的臟器下垂問(wèn)題。對(duì)于胃下垂患者出現(xiàn)的腹脹墜痛，艾灸百會(huì)穴、中脘穴可提升胃部位置。婦女子宮脫垂導(dǎo)致的腰骶酸脹，艾灸子宮穴配合足三里能增強(qiáng)盆底支撐力。長(zhǎng)期腹瀉伴肛門墜脹者，艾灸長(zhǎng)強(qiáng)穴可固攝陽(yáng)氣。

五、防病保健

定期施行艾灸能激發(fā)人體正氣，提高抗病能力。通過(guò)艾灸足三里、關(guān)元等保健要穴，可調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能。對(duì)于易感冒人群，艾灸大椎穴能增強(qiáng)衛(wèi)外能力。春季艾灸氣海穴可順應(yīng)陽(yáng)氣生發(fā)，冬季艾灸腎俞穴有助封藏精氣。亞健康狀態(tài)的疲勞失眠，艾灸涌泉穴可改善睡眠質(zhì)量。

艾灸后需注意保暖避風(fēng)，飲用適量溫開(kāi)水促進(jìn)代謝。施灸時(shí)應(yīng)保持專注，每個(gè)穴位灸治時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。艾灸完畢須完全熄滅艾條，防止火災(zāi)隱患。體質(zhì)虛弱者應(yīng)從短時(shí)間、小劑量開(kāi)始，逐步增加灸量。飯后一小時(shí)內(nèi)不宜艾灸，過(guò)饑過(guò)飽狀態(tài)下應(yīng)暫緩施灸。選擇艾灸調(diào)理時(shí)須由專業(yè)醫(yī)師辨證選穴，避免自行盲目操作。日?？膳浜习硕五\、太極拳等養(yǎng)生功法，增強(qiáng)艾灸效果。注意觀察灸后反應(yīng)，出現(xiàn)明顯不適需暫停并咨詢醫(yī)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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