一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

女人腰肌勞損的癥狀

1769次瀏覽

女性腰肌勞損的癥狀主要表現(xiàn)為腰部酸痛、活動(dòng)受限、局部壓痛等。腰肌勞損可能與長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、急性扭傷、寒冷刺激、腰椎退行性變、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的隱痛或鈍痛，久坐或勞累后加重。

1、腰部酸痛

腰部酸痛是腰肌勞損的核心癥狀，疼痛多位于腰骶部或兩側(cè)腰肌，呈持續(xù)性或間歇性發(fā)作?；颊叱Ｃ枋鰹樗崦洝⒊翂嫺?，晨起時(shí)可能因肌肉僵硬而加重，適度活動(dòng)后可緩解。疼痛可能放射至臀部但不超過(guò)膝關(guān)節(jié)，與腰椎間盤(pán)突出癥的放射性疼痛不同。寒冷潮濕環(huán)境或長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)會(huì)誘發(fā)癥狀。

2、活動(dòng)受限

腰部主動(dòng)活動(dòng)范圍減小是典型表現(xiàn)，前屈后伸或側(cè)彎時(shí)疼痛加劇?；颊呖赡軣o(wú)法完成彎腰系鞋帶、搬重物等動(dòng)作，嚴(yán)重時(shí)翻身起坐困難。體檢可發(fā)現(xiàn)腰背肌緊張、痙攣，部分患者因保護(hù)性肌緊張出現(xiàn)腰椎生理曲度變直。癥狀具有勞動(dòng)相關(guān)性，休息后改善但易復(fù)發(fā)。

3、局部壓痛

腰肌附著點(diǎn)或肌腹處存在明確壓痛點(diǎn)，常見(jiàn)于第三腰椎橫突、髂嵴后部等部位。按壓時(shí)可誘發(fā)與主訴一致的疼痛，有時(shí)可觸及條索狀硬結(jié)或肌肉痙攣結(jié)節(jié)。痛點(diǎn)封閉注射后癥狀暫時(shí)緩解有助于診斷。需注意與腰椎小關(guān)節(jié)紊亂的深壓痛相鑒別。

4、疲勞無(wú)力

腰背部肌肉易出現(xiàn)疲勞感，站立或行走時(shí)間縮短，需頻繁變換姿勢(shì)緩解。肌肉耐力下降表現(xiàn)為無(wú)法維持長(zhǎng)時(shí)間坐姿工作，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)姿勢(shì)性震顫。這與肌肉慢性缺血、代謝產(chǎn)物堆積及肌纖維微觀損傷有關(guān)，肌電圖可能顯示異常電活動(dòng)。

5、伴隨癥狀

部分患者合并下肢牽涉痛或感覺(jué)異常，但無(wú)明確的神經(jīng)根受壓體征?？赡馨殡S睡眠障礙、焦慮等植物神經(jīng)功能紊亂表現(xiàn)。病程較長(zhǎng)者可出現(xiàn)肌肉萎縮，特別是豎脊肌體積減小。需警惕合并腰椎間盤(pán)突出或椎管狹窄時(shí)出現(xiàn)的馬尾神經(jīng)癥狀。

腰肌勞損患者應(yīng)避免久坐久站，每1小時(shí)變換姿勢(shì)并做腰部伸展運(yùn)動(dòng)。睡眠選擇硬板床，仰臥時(shí)膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕減輕腰部壓力?？蛇M(jìn)行游泳、平板支撐等核心肌群訓(xùn)練，疼痛急性期可局部熱敷但避免高溫燙傷。若疼痛持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)下肢麻木、大小便功能障礙需立即就醫(yī)，排除腰椎間盤(pán)突出等嚴(yán)重疾病。日常注意腰部保暖，搬運(yùn)重物時(shí)保持脊柱直立，使用蹲起姿勢(shì)而非彎腰姿勢(shì)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>