產(chǎn)后一般建議在30分鐘內(nèi)開始哺乳。盡早哺乳有助于刺激乳汁分泌,促進子宮收縮,并幫助新生兒建立吸吮反射。哺乳時間通常持續(xù)5-30分鐘,具體根據(jù)嬰兒需求調(diào)整。
產(chǎn)后30分鐘內(nèi)哺乳稱為早接觸早吸吮,此時新生兒處于清醒期,吸吮反射強烈。母嬰皮膚接觸可穩(wěn)定嬰兒體溫和血糖,初乳中的免疫球蛋白能增強嬰兒抵抗力。乳汁分泌量較少時,哺乳頻率可增加至8-12次每日,每次哺乳時間不宜過長避免乳頭皸裂。哺乳姿勢可選擇搖籃式或側(cè)臥位,確保嬰兒含接大部分乳暈。哺乳后可將嬰兒豎抱拍嗝,減少吐奶概率。
若因剖宮產(chǎn)或母嬰健康狀況延遲哺乳,應在產(chǎn)后6小時內(nèi)完成首次哺乳。乳汁不足時可配合熱敷按摩,使用吸奶器輔助排空乳房。哺乳期間母親需每日增加500千卡熱量攝入,補充優(yōu)質(zhì)蛋白和水分。避免穿著過緊內(nèi)衣,定期清潔乳頭預防乳腺炎。哺乳期用藥需咨詢醫(yī)生,部分藥物可能通過乳汁影響嬰兒。
哺乳過程中出現(xiàn)乳頭疼痛、乳房硬塊或發(fā)熱等癥狀時,應及時就醫(yī)排查乳腺炎。哺乳期建議持續(xù)至嬰兒6月齡,世界衛(wèi)生組織推薦母乳喂養(yǎng)到2歲。哺乳期間母親需保持心情愉悅,家人應分擔育兒壓力,創(chuàng)造安靜舒適的哺乳環(huán)境。
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