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膽結(jié)石平時吃什么好

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膽結(jié)石患者平時可以適量吃低脂高纖維食物如燕麥、西藍(lán)花、蘋果、雞胸肉、黑木耳，也可遵醫(yī)囑使用熊去氧膽酸膠囊、膽舒膠囊、消炎利膽片、茴三硫片、膽石通膠囊等藥物。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于結(jié)合膽汁酸并促進(jìn)排泄，減少膽固醇在膽汁中的沉積。長期適量食用可輔助降低膽結(jié)石復(fù)發(fā)概率，建議選擇無糖原味燕麥片，避免添加植脂末的產(chǎn)品。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含硫代葡萄糖苷，其代謝產(chǎn)物可促進(jìn)肝臟解毒功能，幫助調(diào)節(jié)膽汁成分。建議焯水后涼拌或清炒，每周食用3-4次，每次100-150克為宜。

3、蘋果

蘋果中的果膠能與膽固醇結(jié)合并加速排出，同時提供抗氧化物質(zhì)。帶皮食用效果更佳，每日1個中等大小蘋果即可，避免榨汁導(dǎo)致膳食纖維損失。

4、雞胸肉

雞胸肉作為低脂優(yōu)質(zhì)蛋白來源，可替代紅肉減少飽和脂肪攝入。建議水煮或清蒸烹調(diào)，每次攝入量控制在80-100克，避免油炸等高脂烹飪方式。

5、黑木耳

黑木耳所含真菌多糖可調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝，其膠質(zhì)成分能吸附腸道內(nèi)多余膽固醇。干品泡發(fā)后涼拌或煮湯，每周2-3次，每次5-10克干品即可。

二、藥物

1、熊去氧膽酸膠囊

適用于膽固醇性膽結(jié)石的溶石治療，能降低膽汁膽固醇飽和度。需連續(xù)服用6個月以上，用藥期間需定期復(fù)查超聲監(jiān)測結(jié)石變化。

2、膽舒膠囊

含薄荷腦、陳皮等成分，具有利膽、解痙作用，可緩解膽結(jié)石引起的隱痛不適。急性發(fā)作期禁用，服藥期間忌食辛辣油膩食物。

3、消炎利膽片

由穿心蓮、溪黃草等組成，用于慢性膽囊炎伴膽結(jié)石的輔助治療?？赡艹霈F(xiàn)輕微腹瀉，癥狀加重或持續(xù)超過1周應(yīng)停藥就醫(yī)。

4、茴三硫片

促膽汁分泌藥物，可改善膽汁淤積情況。膽道完全梗阻患者禁用，服藥后尿液可能呈深黃色屬正?，F(xiàn)象。

5、膽石通膠囊

含金錢草、茵陳等中藥成分，具有溶石排石功效。服用期間需增加飲水量，腎結(jié)石患者慎用。

膽結(jié)石患者日常需保持規(guī)律飲食，避免長時間空腹。每日飲水不少于1500毫升，烹調(diào)以蒸煮燉為主，嚴(yán)格控制動物內(nèi)臟、肥肉、奶油等高膽固醇食物。每周進(jìn)行5次以上30分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動如快走、游泳。出現(xiàn)劇烈腹痛、黃疸或發(fā)熱等癥狀時須立即就醫(yī)，藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量或停藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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