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怎么可以生發(fā)

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脫發(fā)可能與營(yíng)養(yǎng)不良、經(jīng)常燙染、遺傳等因素有關(guān)，因此生發(fā)可以通過(guò)飲食調(diào)理、護(hù)發(fā)、按摩、藥物、植發(fā)等方式進(jìn)行改善。具體分析如下：

1.飲食調(diào)理：頭發(fā)的生長(zhǎng)通常與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，當(dāng)缺乏維生素和蛋白質(zhì)時(shí)，就容易出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。建議在平時(shí)的飲食中，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、魚(yú)肉、牛奶、芹菜、葡萄、香蕉等。

2.護(hù)發(fā)：避免經(jīng)常燙發(fā)、染發(fā)等行為，使用成分溫和的洗發(fā)水，適當(dāng)使用護(hù)發(fā)素，幫助改善頭發(fā)干燥癥狀和毛發(fā)的毛小皮。

3.按摩：可以按摩太陽(yáng)穴和百會(huì)穴，每天早、中、晚各三次；也可以用雙手十指按摩頭皮，以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)生長(zhǎng)。

4.藥物：如果伴有脫屑癥狀，可能與缺乏微量元素有關(guān)，此時(shí)可以遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、維生素B1片、甘草鋅顆粒等藥物進(jìn)行改善。

5.植發(fā)：如果是遺傳性脫發(fā)通常采用以上方式的效果會(huì)比較差，此時(shí)建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行植發(fā)處理。

如果伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)查明病因，再接受針對(duì)性治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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