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沙棘油的功效和作用是什么

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沙棘油的功效和作用主要包括抗氧化、抗炎、促進傷口愈合、調(diào)節(jié)血脂、保護胃腸黏膜等。

1、抗氧化

沙棘油富含維生素E、類胡蘿卜素和黃酮類化合物等抗氧化成分，能有效清除體內(nèi)自由基，減緩細胞氧化損傷。長期適量攝入有助于延緩衰老，降低慢性病風(fēng)險。沙棘油外用時還可減輕紫外線對皮膚的傷害，改善皮膚彈性。

2、抗炎

沙棘油中的歐米伽-7脂肪酸和植物甾醇具有顯著抗炎作用，可抑制炎癥因子釋放。對于口腔潰瘍、咽炎等黏膜炎癥，局部涂抹能加速愈合。沙棘油對關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)腫脹和疼痛也有一定緩解效果。

3、促進傷口愈合

沙棘油含有大量維生素K和生育酚，能刺激膠原蛋白合成，加速表皮細胞再生。臨床常用于燒傷、褥瘡等皮膚創(chuàng)面的輔助治療，可減少疤痕形成。沙棘油中的棕櫚油酸還能增強受損組織的修復(fù)能力。

4、調(diào)節(jié)血脂

沙棘油的不飽和脂肪酸占比超過80%，其中亞油酸和亞麻酸能促進膽固醇代謝。定期服用可降低低密度脂蛋白水平，提高高密度脂蛋白含量，對動脈粥樣硬化有預(yù)防作用。沙棘油還能改善血液黏稠度，維護血管彈性。

5、保護胃腸黏膜

沙棘油能在胃黏膜表面形成保護層，減輕胃酸刺激。對于胃炎、胃潰瘍患者，沙棘油可促進黏膜修復(fù)，緩解反酸、脹氣等癥狀。沙棘油中的5-羥色胺前體物質(zhì)還能調(diào)節(jié)腸道蠕動功能。

沙棘油可直接口服或加入溫水中飲用，建議每日攝入量不超過10毫升。外用時可取適量涂抹于患處，敏感肌膚需先做局部測試。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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