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脫肛病人的飲食宜忌

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脫肛患者飲食需以高膳食纖維、易消化食物為主，避免辛辣刺激及油膩食物。主要有增加膳食纖維攝入、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、保持水分充足、限制刺激性食物、少食多餐等原則。

1、增加膳食纖維

膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘加重脫肛。建議選擇燕麥、糙米、西藍(lán)花等食物，每日攝入25-30克。需注意逐漸增量以避免腹脹，同時(shí)搭配足夠水分。

2、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白

蛋白質(zhì)有助于組織修復(fù)，可選用魚(yú)肉、雞胸肉、豆腐等低脂高蛋白食物。每日攝入量按每公斤體重1-1.2克計(jì)算，避免過(guò)量增加腸道負(fù)擔(dān)。

3、保持水分充足

每日飲水1500-2000毫升，可飲用溫開(kāi)水、淡蜂蜜水等。水分不足會(huì)導(dǎo)致糞便干硬，排便時(shí)腹壓升高可能誘發(fā)脫垂加重。

4、限制刺激性食物

禁止攝入辣椒、酒精、濃茶等刺激性食物，這些可能引起腸黏膜充血水腫。同時(shí)減少油炸食品、肥肉等油膩食物攝入。

5、少食多餐

每日5-6餐，每餐七分飽為宜。過(guò)量飲食會(huì)增大腹壓，建議采用蒸煮燉等烹調(diào)方式，避免暴飲暴食。

脫肛患者除飲食調(diào)整外，需避免久坐久站，每日可進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)3-4次，每次10分鐘；排便時(shí)使用腳凳保持髖關(guān)節(jié)屈曲35度，減少努責(zé)動(dòng)作；若出現(xiàn)嵌頓或出血需立即就醫(yī)。長(zhǎng)期脫垂者建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)中益氣類(lèi)藥物如補(bǔ)中益氣丸，配合紅外線照射等物理治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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