體脂偏低是指體內脂肪含量低于健康范圍,可能由過度節(jié)食、消化吸收障礙、代謝異?;蚵韵男约膊〉纫蛩匾稹?/p>
過度節(jié)食或長期熱量攝入不足會導致脂肪儲備被消耗,常見于刻意減肥人群或飲食失調患者。消化吸收障礙如乳糜瀉、慢性胰腺炎等疾病會影響脂肪吸收,導致體脂無法正常積累。甲狀腺功能亢進等代謝異常疾病會加速能量消耗,使脂肪分解過快。慢性消耗性疾病如惡性腫瘤、結核病等會導致營養(yǎng)大量流失。部分人群可能存在先天性脂肪代謝異常,如家族性低β脂蛋白血癥。
體脂偏低者應保證每日足夠熱量攝入,增加堅果、深海魚、橄欖油等健康脂肪來源,避免空腹運動。建議定期監(jiān)測體脂率,女性體脂率低于17%或男性低于6%時需就醫(yī)排查病因。合并乏力、月經紊亂等癥狀時應完善甲狀腺功能、胃腸鏡等檢查,必要時在醫(yī)生指導下使用腸內營養(yǎng)制劑或進行代謝調節(jié)治療。
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