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懷孕的女性能吃蝦嗎

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懷孕通常是指妊娠,妊娠的女性一般能吃蝦,但是要注意適量。

妊娠的女性適量吃蝦,不會影響身體健康。蝦含有較多的蛋白質(zhì),可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),增強體質(zhì),加強身體的抵抗力,預(yù)防疾病的發(fā)生。蝦中的鈣,能夠補充妊娠女性流失的鈣質(zhì),可以維持牙齒、骨骼的健康,促進妊娠的女性和胎兒發(fā)育,對身體有益。蝦含有一定量的鐵,能夠促進身體血紅蛋白的合成,通??梢暂o助治療貧血的癥狀,對妊娠的女性有一定的好處。蝦含有較多的維生素,能夠維持大腦功能的正常運轉(zhuǎn),還可以維持身體健康和功能。妊娠的女性吃蝦,不僅可以增強飽腹感,還可以提高身體素質(zhì),對身體疲倦有幫助。

但是要注意適量,妊娠的女性大量吃蝦容易刺激胃腸道黏膜,對胃腸道造成負擔,引起腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀,不利于身體健康。

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