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平均心率90正常嗎

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心率90通常指心率90次/分。通常情況下，平時(shí)心率90次/分正常，不需要過(guò)度擔(dān)心。

心率是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，也叫安靜心率，因年齡、性別或其他生理因素產(chǎn)生個(gè)體差異，一般正常范圍為60～100次/分，因此平時(shí)心率90次/分是比較正常的情況。如果超過(guò)或低于正常的范圍，就應(yīng)該立即就醫(yī)，了解其原因，再針對(duì)治療。

如果成人安靜時(shí)心率超過(guò)100次/分，但不超過(guò)160次/分的情況稱為心動(dòng)過(guò)速，常由于激動(dòng)、喝酒、抽煙、喝咖啡等原因所引起，如果成人安靜時(shí)心率高于45次/分，低于60次/分則稱為心動(dòng)過(guò)緩，這種情況可能與長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)、甲狀腺功能減退、顱內(nèi)壓增高等因素有關(guān)。如果情況比較嚴(yán)重，就應(yīng)該立即就醫(yī)。

在平時(shí)的生活中，需要規(guī)律作息，避免熬夜，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，要保持適度運(yùn)動(dòng)、早睡早起、清淡飲食、情緒穩(wěn)定的習(xí)慣，在一定程度上能維持心臟的健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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