膝蓋窩走路疼可能與韌帶損傷、半月板損傷、腘窩囊腫、骨關節(jié)炎、滑膜炎等因素有關。建議及時就醫(yī)明確診斷,遵醫(yī)囑進行針對性治療。
劇烈運動或外傷可能導致膝關節(jié)周圍韌帶拉傷或撕裂,表現(xiàn)為膝蓋窩刺痛、腫脹。急性期需冰敷制動,慢性期可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉貼劑等藥物緩解疼痛。
膝關節(jié)扭轉動作易導致半月板破裂,典型癥狀為膝蓋窩深部疼痛伴彈響。輕度損傷可通過關節(jié)腔注射玻璃酸鈉緩解,嚴重者需關節(jié)鏡下半月板修復術。
膝關節(jié)滑液積聚形成的貝克氏囊腫,會在屈膝時壓迫神經血管引發(fā)脹痛。小囊腫可觀察隨訪,較大囊腫需穿刺抽液或關節(jié)鏡下囊腫切除術。
中老年患者關節(jié)軟骨退化會引發(fā)膝蓋窩鈍痛,晨起僵硬明顯??陕?lián)合使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等慢作用藥物,配合微波理療改善癥狀。
感染或勞損導致的滑膜充血增生,表現(xiàn)為膝蓋窩灼熱痛伴局部發(fā)熱。需限制活動并遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、艾瑞昔布片等抗炎藥物控制病情。
日常應注意避免長時間爬樓梯、深蹲等加重膝關節(jié)負荷的動作,肥胖者需控制體重減輕關節(jié)壓力。運動前充分熱身,選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。飲食可適當增加牛奶、深海魚類等富含鈣和歐米伽3脂肪酸的食物,必要時在醫(yī)生指導下補充維生素D3滴劑和碳酸鈣D3片。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關節(jié)變形,須立即至骨科就診。
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