早泄可通過行為訓練、心理疏導、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫(yī)調理等方式改善。早泄通常由心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因引起。
1、行為訓練
通過停動法或擠壓法延長射精潛伏期。停動法指在性生活中感到臨近射精時暫停動作，待興奮度下降后繼續(xù)；擠壓法則需伴侶在男性即將射精時輕壓陰莖冠狀溝部位。兩種方法需重復進行4-6周，配合規(guī)律性生活頻率效果更顯著。
2、心理疏導
焦慮或抑郁情緒可能加重早泄癥狀，認知行為療法可幫助調整對性表現(xiàn)的過度關注。伴侶共同參與治療有助于緩解緊張關系，建議通過專業(yè)心理咨詢改善錯誤性觀念，建立良性互動模式。
3、局部麻醉藥物
利多卡因乳膏等表面麻醉劑能降低龜頭敏感度，需在性行為前20分鐘涂抹并清洗殘留藥物。需注意可能引起伴侶陰道麻木，不推薦長期連續(xù)使用超過3個月。
4、口服藥物
達泊西汀片作為短效5-羥色胺再攝取抑制劑，需在性活動前1-3小時服用，可延長射精時間2-4倍。鹽酸帕羅西汀片等抗抑郁藥物需連續(xù)服用2周后起效，可能出現(xiàn)頭暈或胃腸道反應。
5、中醫(yī)調理
腎氣不固型可選用金匱腎氣丸配合針灸關元穴，肝郁氣滯型適用逍遙散加減。需辨證選用固精止遺類中藥如金櫻子、芡實，療程通常需要8-12周，期間忌食生冷辛辣。
建議保持適度運動如凱格爾訓練增強盆底肌控制力，避免過度手淫及熬夜。飲食可增加核桃、牡蠣等含鋅食物，減少酒精攝入。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨排尿異常，需排查慢性前列腺炎等器質性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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