頭發(fā)干枯毛躁可能由遺傳因素、頻繁燙染、營養(yǎng)不良、紫外線損傷、甲狀腺功能減退等原因引起??赏ㄟ^調(diào)整洗護方式、補充營養(yǎng)、減少熱損傷、藥物治療等方式改善。
部分人群因毛囊結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致頭發(fā)天然缺乏光澤,表現(xiàn)為從小發(fā)質(zhì)干硬易斷裂。這類情況需長期使用含角蛋白的修護型洗發(fā)水,如潘婷三分鐘奇跡發(fā)膜,配合低溫吹風(fēng)避免進一步損傷。家長應(yīng)注意兒童時期避免過度扎發(fā)牽引。
化學(xué)燙染劑會破壞頭發(fā)角蛋白二硫鍵,導(dǎo)致毛鱗片永久性脫落。每年燙染超過3次可能造成皮質(zhì)層空洞化,表現(xiàn)為頭發(fā)彈性下降、靜電增多。建議間隔6個月以上進行燙染,操作時使用歐萊雅精油隔離噴霧等防護產(chǎn)品。
長期缺乏蛋白質(zhì)、鋅、維生素B7等營養(yǎng)素會影響毛干合成。節(jié)食減肥人群易出現(xiàn)頭發(fā)脆弱易斷,伴隨指甲縱嵴。可適量增加三文魚、雞蛋、堅果攝入,必要時服用善存多維元素片補充微量元素。
夏季強烈日照會使頭發(fā)角蛋白變性,紫外線分解黑色素后導(dǎo)致發(fā)黃分叉。戶外活動時應(yīng)佩戴透氣防曬帽,游泳后及時用清水沖洗,每周使用1次含水解小麥蛋白的發(fā)膜如施華蔻羊絨脂發(fā)膜進行修復(fù)。
甲減患者因代謝減緩導(dǎo)致頭發(fā)干燥粗糙,常伴隨眉毛外側(cè)脫落。需檢測促甲狀腺激素水平,確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片,通常用藥3-6個月后發(fā)質(zhì)會逐步改善。治療期間要定期監(jiān)測甲狀腺功能。
日常建議選擇無硅油弱酸性洗發(fā)水,洗頭水溫控制在38℃以下,吹風(fēng)時保持15厘米距離。每周可進行1次椰子油熱敷護理,將初榨椰子油涂抹于發(fā)梢后包裹熱毛巾20分鐘。避免使用金屬發(fā)夾或橡皮筋扎發(fā),梳頭時選用寬齒木梳從發(fā)梢開始分段梳理。若伴隨大量脫發(fā)或頭皮病變需及時就診皮膚科。
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