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來姨媽可以吃馬蹄嗎

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姨媽通常指月經(jīng)，馬蹄通常指荸薺。女性在來月經(jīng)時(shí)一般可以吃荸薺，但需要注意適量食用，以免引起不良反應(yīng)。

荸薺味甘，性寒，歸肺、胃經(jīng)。具有清熱、化痰、消積的功效。女性在月經(jīng)期間適量食用，可有效緩解黃疸、熱淋、咽喉腫痛等癥狀。并且荸薺中含有較多的蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用，可補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，有助于提高機(jī)體免疫力，維持女性在月經(jīng)期間的身體健康，所以女性在來月經(jīng)時(shí)一般可以吃荸薺。但由于荸薺性寒，需注意適量食用，以免對(duì)胃腸產(chǎn)生刺激，使女性出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，不利于身體的健康。

女性在月經(jīng)期間應(yīng)做好腹部的保暖工作，同時(shí)均衡飲食，規(guī)律作息，避免食用冰淇淋、火鍋、麻辣燙等生冷、辛辣的食物，以免對(duì)身體產(chǎn)生刺激，不利于身體的恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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