餐后3小時血糖的正常值范圍通常是3.9-6.1mmol/L。如果存在血糖異常升高的情況,應(yīng)及時前往醫(yī)院就診。
餐后血糖可能會受到食物的影響,進食1小時內(nèi)進行血糖測量,正常數(shù)值通常是7.8-9.0mmol/L;進食2小時后進行血糖測量,正常范圍值通常小于7.8mmol/L;3小時以后,食物已逐漸吸收,血糖正常范圍值恢復(fù)正常水平,即空腹血糖水平,通常是3.9-6.1mmol/L。如果血糖存在升高的情況,建議前往醫(yī)院,遵醫(yī)囑完善相關(guān)檢查,了解身體的健康情況,以免延誤病情。
如果想要維持血糖的正常水平,要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,適當(dāng)參加體育鍛煉,如慢跑、爬山、騎自行車等,有利于提高身體的新陳代謝,維持身體的健康狀態(tài)。
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