砂糖橘是一種水果，吃砂糖橘對(duì)身體一般有好處。
砂糖橘營(yíng)養(yǎng)豐富，吃砂糖橘對(duì)身體通常是有好處的。砂糖橘含有維生素C，可以促進(jìn)鐵的吸收，適量吃可以預(yù)防缺鐵性貧血。此外，砂糖橘中所含有的揮發(fā)油、檸檬烯等成分，具有理氣化痰的作用，適量吃有助于痰液咳出，能緩解痰多、喘息等癥狀。另外。砂糖橘中含有膳食纖維。適量吃可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化和吸收，還可以預(yù)防便秘。砂糖橘可以剝皮后直接吃，也可以剝皮后榨汁喝。
日常生活中，建議適量吃砂糖橘，每天吃1-2個(gè)，不要多吃，以免導(dǎo)致胃腸道不適，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。影響身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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