陽光抑郁癥的癥狀表現(xiàn)通常有表面情緒正常、內(nèi)心極度痛苦、興趣逐漸減退、睡眠質(zhì)量變差、身體頻繁不適等。
1、表面情緒正常:患者在他人面前總是表現(xiàn)出積極開朗的一面,面帶微笑,給人樂觀的印象,能正常參與社交和工作。
2、內(nèi)心極度痛苦:陽光抑郁癥患者在獨(dú)自一人時,內(nèi)心充滿悲傷、絕望,常陷入自我否定和消極的情緒中無法自拔。
3、興趣逐漸減退:患者開始對原本熱愛的事情變得提不起興趣,不再像以前那樣積極投入,漸漸失去對生活的熱情。
4、睡眠質(zhì)量變差:部分患者可能會出現(xiàn)入睡困難或多夢易醒的癥狀,睡眠變得淺而不踏實。
5、身體頻繁不適:若病情比較嚴(yán)重,患者可能會出現(xiàn)不明原因的頭痛、胃痛、疲勞等軀體癥狀。
日常生活中,陽光抑郁癥患者要多關(guān)注自身情緒變化,學(xué)會釋放壓力。若出現(xiàn)上述癥狀且持續(xù)不緩解,應(yīng)及時就醫(yī)。
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