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牛肉蛋白質含量高嗎

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牛肉蛋白質含量一般比較高,建議適量食用,以免加重胃腸道的負擔。

牛肉是一種常見的食物,通常屬于高蛋白的食物,含有較高的蛋白質。適量食用牛肉一般能給機體補充蛋白質,從而給機體補充能量,維持機體的正常代謝活動。牛肉中的蛋白質還有提高免疫力的功效,食用后通??梢蕴岣邫C體的抗病能力。牛肉中的維生素B族含量也很豐富,通常能促進脂質、糖分等物質的代謝,促進機體吸收營養(yǎng)物質,還能維持皮膚黏膜的穩(wěn)定性,改善口角炎、唇炎等多種情況,緩解皮膚粗糙、干燥的情況。

需注意,通常不宜食用反復加熱以及冷藏的牛肉,以免其中滋生細菌,引起不適。

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