服用高血壓藥物期間通??梢赃m量飲用淡茶,但需避免濃茶或服藥前后立即飲茶。茶多酚可能與部分降壓藥物發(fā)生相互作用,影響藥效吸收。
茶葉中的茶多酚和咖啡因?qū)?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/prskp03skmojagl.html" target="_blank">心血管系統(tǒng)具有雙向調(diào)節(jié)作用。輕度發(fā)酵的綠茶含較多茶多酚,有助于改善血管內(nèi)皮功能,但咖啡因可能短暫升高血壓。紅茶等全發(fā)酵茶咖啡因含量較低,對血壓影響較小。建議選擇上午或午后飲用淡茶,與服藥間隔2小時以上。避免使用茶水送服藥物,尤其是絡(luò)活喜苯磺酸氨氯地平片等鈣通道阻滯劑,茶多酚可能干擾藥物吸收。
少數(shù)情況下需謹慎飲茶。服用利尿劑類降壓藥如氫氯噻嗪片時,茶葉的利尿作用可能加重電解質(zhì)紊亂。使用倍他樂克酒石酸美托洛爾片等β受體阻滯劑的患者,咖啡因可能拮抗藥物效果。合并胃潰瘍者飲茶可能刺激胃酸分泌。這類人群建議咨詢醫(yī)生后調(diào)整飲茶習慣,必要時改用低咖啡因的代用茶。
高血壓患者日常需保持低鹽飲食,每日鈉攝入量控制在2000毫克以內(nèi),多攝入富含鉀的香蕉、菠菜等食物。每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳,運動時心率控制在220-年齡×60%-70%范圍。定期監(jiān)測晨起和睡前血壓,記錄波動情況。保證7-8小時睡眠,避免夜間頻繁起夜。服藥期間出現(xiàn)心悸、頭暈等不適時,應(yīng)及時復查并調(diào)整用藥方案,不可自行增減藥量。
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