鼻炎高發(fā)期通常在春秋兩季,尤其是3-5月和9-11月。過敏性鼻炎還可能因花粉、塵螨等過敏原季節(jié)性增多而發(fā)作。
春季氣溫回升,植物花粉大量釋放,加上空氣干燥多風,花粉、塵螨等過敏原容易擴散,導致過敏性鼻炎患者癥狀加重。秋季氣候轉(zhuǎn)涼,晝夜溫差大,冷空氣刺激鼻黏膜,同時蒿草、豚草等植物花粉濃度升高,進一步誘發(fā)鼻炎發(fā)作。除季節(jié)性因素外,冬季室內(nèi)通風不良、空調(diào)使用頻繁也可能導致塵螨堆積,引發(fā)常年性鼻炎癥狀。部分南方地區(qū)梅雨季節(jié)濕度高,霉菌滋生,也可能成為鼻炎的誘因。室內(nèi)外溫差超過7攝氏度時,鼻黏膜血管收縮功能易紊亂,增加鼻炎發(fā)作概率。
鼻炎高發(fā)期應注意保持室內(nèi)空氣流通,使用空氣凈化器減少過敏原;外出時佩戴防護口罩,避免接觸花粉密集區(qū)域;每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次;床單被罩每周用60攝氏度以上熱水清洗;飲食上多補充維生素C和歐米伽3脂肪酸,適量飲用薄荷茶或姜茶有助于緩解鼻塞癥狀;若癥狀持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、膿性分泌物等情況,應及時到耳鼻喉科就診。
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