痛風患者在關節(jié)無紅腫熱痛發(fā)作期可以適度走路，急性發(fā)作期應減少關節(jié)活動。痛風是嘌呤代謝紊亂導致血尿酸升高引發(fā)的關節(jié)炎，日?；顒有杞Y合病情調整。
痛風緩解期規(guī)律步行有助于促進血液循環(huán)和尿酸排泄，建議選擇平坦路面，單次步行時間控制在20-30分鐘，穿著緩沖性能好的運動鞋。此時適度運動可改善關節(jié)功能，但需避免長時間爬坡、上下樓梯等增加足部負荷的活動。運動后及時補充水分，每日飲水量保持在2000毫升以上。
急性發(fā)作期關節(jié)出現(xiàn)明顯紅腫熱痛時，應暫停負重行走，以臥床休息為主。此時關節(jié)滑膜存在炎癥反應，過度活動可能加重關節(jié)損傷。如需移動建議使用拐杖分擔受力，或選擇輪椅代步。發(fā)作期48小時內可對患處冰敷，每次15-20分鐘，間隔2小時重復進行。
痛風患者日常需注意控制體重，避免劇烈運動誘發(fā)關節(jié)損傷。飲食上限制高嘌呤食物如動物內臟、濃肉湯等攝入，可適當增加低脂乳制品和新鮮蔬菜。定期監(jiān)測血尿酸水平，遵醫(yī)囑使用別嘌醇片、非布司他片等降尿酸藥物。如關節(jié)疼痛持續(xù)不緩解或反復發(fā)作，應及時到風濕免疫科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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