消暑解渴通常喝綠茶、菊花茶、金銀花茶、薄荷茶、茉莉花茶等比較好，應(yīng)注意適量飲用。如果飲用后出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
1.綠茶：主要成分是茶多酚、脂多糖等，具有清熱解暑、提神清心、生津止渴等作用。
2.菊花茶：菊花味甘、苦，性寒，具有疏風(fēng)散熱、清肝明目、解毒消炎等作用，主要適用于肝陽(yáng)眩暈、目赤昏花等，應(yīng)注意脾胃虛寒者慎用。
3.金銀花茶：金銀花味甘，性寒，具有消暑除煩、清咽利嗓、解毒等功效，主要用于治療外感風(fēng)熱、溫病初起、暑熱煩渴等。
4.薄荷茶：薄荷味辛，性涼，具有疏散風(fēng)熱、清利頭目、疏肝行氣的作用，可用于治療風(fēng)熱感冒、目赤腫痛、咽喉腫痛等病癥，通常不宜與溫?zé)嵝?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物一同食用。
5.茉莉花茶：茉莉花味辛、微甘，性溫，有理氣止痛、辟穢開(kāi)郁的功效，可以用來(lái)緩解暑濕燥熱導(dǎo)致的頭暈、頭痛的現(xiàn)象。
在天氣炎熱時(shí)，應(yīng)減少出門活動(dòng)的次數(shù)，避免中暑。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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