通常情況下,孕婦能適量吃螃蟹,可以補充營養(yǎng)、促進骨骼的健康等。但注意適當食用,以免出現(xiàn)腹脹、嘔吐、腹瀉等癥狀。
螃蟹富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、鈣、鈉等營養(yǎng)物質(zhì),具有養(yǎng)筋活血、增強體質(zhì)、清熱解毒等功效。孕婦可以適量吃螃蟹,有助于補充機體所需要的營養(yǎng),可以增強體質(zhì),對身體有一定的好處。螃蟹中含有大量的鈣,孕婦適當食用,還可以促進孕婦骨骼的健康,還有利于胎兒的生長發(fā)育。但注意食用螃蟹時,盡量選擇蒸煮的方式,可以利用高溫殺滅螃蟹含有的寄生蟲,以免被感染。此外,應適當食用,避免食用過多,導致消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。
平時應該以清淡、易消化的食物為主,如山藥、黃瓜、茄子等,有助于補充身體所需營養(yǎng),有利于身體健康。
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