45天自然流產(chǎn)后一般需要臥床3-7天,具體時(shí)間需根據(jù)身體恢復(fù)情況調(diào)整。
自然流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面,短期臥床有助于減少出血和感染風(fēng)險(xiǎn)。多數(shù)女性在流產(chǎn)后3天內(nèi)出血量明顯減少,此時(shí)可逐步增加輕度活動(dòng),如室內(nèi)短時(shí)間行走。若出血持續(xù)超過7天或伴隨腹痛加重,需及時(shí)就醫(yī)排除殘留組織。臥床期間應(yīng)避免提重物、久蹲及劇烈運(yùn)動(dòng),保持會(huì)陰清潔,每日更換內(nèi)衣褲并使用透氣衛(wèi)生巾。飲食上需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入,如瘦肉、動(dòng)物肝臟等,促進(jìn)血紅蛋白恢復(fù)。
自然流產(chǎn)后1-2周需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔情況,2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。若后續(xù)出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味或異常出血,可能提示感染或子宮復(fù)舊不良,須立即就診。心理上可尋求家人支持或?qū)I(yè)心理咨詢,避免過度自責(zé)。流產(chǎn)后卵巢功能通常4-6周恢復(fù),月經(jīng)來潮前仍需注意避孕。
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