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打嗝不止怎么辦

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打嗝不止可通過調(diào)整呼吸、刺激咽部、按壓穴位、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。打嗝通常由飲食過快、胃腸脹氣、膈肌痙攣、神經(jīng)損傷、腦部病變等原因引起。

1、調(diào)整呼吸

緩慢深呼吸或屏氣10-15秒可中斷膈肌痙攣。用紙袋罩住口鼻重復(fù)呼吸能提高血液二氧化碳濃度，抑制打嗝反射。避免進(jìn)食時(shí)說話可減少空氣吞咽。

2、刺激咽部

吞咽干面包屑、冰塊或一勺白糖能刺激咽部神經(jīng)。用棉簽輕觸軟腭誘發(fā)嘔吐反射也可終止打嗝。注意操作時(shí)保持身體前傾以防嗆咳。

3、按壓穴位

拇指持續(xù)按壓內(nèi)關(guān)穴3-5分鐘可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。按壓攢竹穴或翳風(fēng)穴同樣有效。中醫(yī)針灸治療頑固性打嗝常選用足三里、中脘等穴位。

4、服用藥物

頑固打嗝可遵醫(yī)囑使用氯丙嗪片、巴氯芬片或甲氧氯普胺片。胃腸脹氣引起的打嗝可用二甲硅油散，中樞性打嗝需使用加巴噴丁膠囊。所有藥物均需排除禁忌證后使用。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)48小時(shí)以上的打嗝需排查腦卒中、腫瘤等病因。胃鏡檢查可診斷反流性食管炎，CT能發(fā)現(xiàn)膈神經(jīng)受壓。嚴(yán)重病例可能需膈神經(jīng)阻滯或手術(shù)干預(yù)。

日常應(yīng)細(xì)嚼慢咽避免吞氣，限制碳酸飲料及酒精攝入。餐后散步促進(jìn)消化，睡眠時(shí)抬高床頭減少胃酸反流。記錄打嗝發(fā)作時(shí)間與誘因有助于醫(yī)生診斷，突發(fā)伴隨胸痛、嘔吐需急診處理。保持情緒穩(wěn)定對(duì)功能性打嗝尤為重要，可嘗試冥想或溫水泡腳放松。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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