青少年的血糖通常與成人相同，在空腹狀態(tài)下一般是3.9-6.1mmol/L，在餐后2小時通常是5.0-7.2mmol/L。
不同的時間進行測量，一般數值也會有所不同，通常情況下，空腹測血糖正常值在3.9-6.1mmol/L。餐后1小時到2小時身體血糖開始下降。用餐后2小時，正常情況下，血糖值應在5.0-7.2mmol/L。
如果青少年一天內食用過多的甜食，如蛋糕、冰淇淋等，此時血糖的數值通常會偏高，通常適當減少攝入此類食物即可改善。
青少年的空腹血糖大于6.1mmol/L，可以考慮血糖受損的情況。如果長期發(fā)現(xiàn)空腹大于7.0mmol/L，用餐后或者隨機測量時發(fā)現(xiàn)其數值大于11.1mmol/L，一般可以考慮是糖尿病引起的。
血糖過低或者過高都不利于身體健康，日常生活中，青少年應均衡飲食，保證充足的營養(yǎng)，可適當吃蛋白質、維生素豐富的食物，如雞蛋、胡蘿卜、西紅柿等，減少高油、高糖食物的攝入，以免損害身體健康。
如果出現(xiàn)血糖異常，應前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進行治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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