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青少年血糖正常范圍是多少

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青少年的血糖通常與成人相同，在空腹?fàn)顟B(tài)下一般是3.9-6.1mmol/L，在餐后2小時(shí)通常是5.0-7.2mmol/L。

不同的時(shí)間進(jìn)行測(cè)量，一般數(shù)值也會(huì)有所不同，通常情況下，空腹測(cè)血糖正常值在3.9-6.1mmol/L。餐后1小時(shí)到2小時(shí)身體血糖開(kāi)始下降。用餐后2小時(shí)，正常情況下，血糖值應(yīng)在5.0-7.2mmol/L。

如果青少年一天內(nèi)食用過(guò)多的甜食，如蛋糕、冰淇淋等，此時(shí)血糖的數(shù)值通常會(huì)偏高，通常適當(dāng)減少攝入此類食物即可改善。

青少年的空腹血糖大于6.1mmol/L，可以考慮血糖受損的情況。如果長(zhǎng)期發(fā)現(xiàn)空腹大于7.0mmol/L，用餐后或者隨機(jī)測(cè)量時(shí)發(fā)現(xiàn)其數(shù)值大于11.1mmol/L，一般可以考慮是糖尿病引起的。

血糖過(guò)低或者過(guò)高都不利于身體健康，日常生活中，青少年應(yīng)均衡飲食，保證充足的營(yíng)養(yǎng)，可適當(dāng)吃蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物，如雞蛋、胡蘿卜、西紅柿等，減少高油、高糖食物的攝入，以免損害身體健康。

如果出現(xiàn)血糖異常，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過(guò)檢查明確病情，然后再進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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