妊娠期女性通??梢猿员苛堋?/p>
冰淇淋是以飲用水、牛乳、奶粉、奶油、糖等為主要原料,加入適量食品添加劑,經(jīng)過多種工藝制成的體積膨脹的冷凍食品。冰淇淋含有一定的蛋白質(zhì)、乳糖、鈣元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),以及其他對(duì)人體有一定益處的生物活性物質(zhì)。因此妊娠期女性通常是可以吃冰淇淋的,少量攝入一般不會(huì)嚴(yán)重影響自身和胎兒的健康。但需注意的是,由于冰淇淋溫度過低且熱量高,女性應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量。如果攝入過多容易刺激胃腸道、可能造成宮縮,且會(huì)使胎兒受到不利影響,出現(xiàn)躁動(dòng)不安、胎動(dòng)頻繁的情況。
如有食用冰淇淋的欲望,建議女性在正餐充足攝入營(yíng)養(yǎng)后,再適量吃。
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