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小孩吃什么能增加食欲

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小孩子胃口不佳的時候，可以讓他吃一些小米粥，能起到養(yǎng)胃護胃、健脾開胃的效果；也可以喝一些玉米粥幫助消化，增進食欲。另外，山楂紅棗粥、山藥粥、西紅柿等也是不錯的選擇。

身體發(fā)育離不開營養(yǎng)的供應，所以小孩子胃口好，吃的多，營養(yǎng)供應充足，身體才能更健壯。但許多小孩子有挑食、偏食的毛病，還有的小孩子吃得非常少，一吃飯就會讓家長頭疼不已，那么小孩吃什么能增加食欲呢？
　　1、小米粥
　　小米粥有養(yǎng)胃護胃、健脾開胃的作用，而且小米粥的營養(yǎng)豐富，比較容易消化吸收。建議讓小孩子常喝小米粥，可以讓胃口變好。
　　2、玉米粥
　　玉米粥是一種粗糧，含有豐富的粗纖維，能促進腸胃蠕動，幫助消化。所以讓孩子適當?shù)暮纫恍┯衩字?，也可以增加食欲；與其他食物搭配著吃，做到粗細結合，可以讓孩子攝取的營養(yǎng)更全面，對身體發(fā)育有利。
　　3、山楂紅棗粥
　　山楂具有開胃消食的作用，小孩子食欲不佳的時候，可以用山楂、紅棗、小米一起煮粥讓孩子常吃，也能起到增強食欲的作用。
　　4、山藥粥
　　山藥具有健脾開胃、增強食欲的作用，而且山藥對身體也有一定的滋補作用。所以平時可以用山藥與小米一起煮粥讓孩子食用，既可以為身體補充營養(yǎng)，還能起到養(yǎng)胃開胃的效果。
　　5、西紅柿
　　西紅柿中含有豐富的有機酸，可以增加胃液的酸度，刺激消化。小孩子胃口不好時，可以讓他適當?shù)某砸恍┪骷t柿，比如喝西紅柿汁、吃西紅柿炒雞蛋等，都是不錯的選擇。

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