陰虛又陽虛是指腎陰陽兩虛。女性腎陰陽兩虛一般可以通過合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動、按摩、使用藥物、針灸等方法調(diào)養(yǎng)。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1、合理飲食：若經(jīng)常吃辛辣食物，可能會對病情有影響。飲食上可以適量吃黑芝麻、韭菜、山藥等食物，有助于補(bǔ)腎。
2、適當(dāng)運(yùn)動：若女性的身體較虛弱，也可能會出現(xiàn)腎陰陽兩虛的癥狀。女性可適當(dāng)進(jìn)行慢跑、爬山、瑜伽等運(yùn)動來增強(qiáng)體質(zhì)，從而提高腎功能。
3、按摩：若局部血液不循環(huán)，可能會使其缺乏營養(yǎng)物質(zhì)。女性可遵醫(yī)囑按摩腎部，從而提高局部的血液循環(huán)，有利于腎的健康。
4、使用藥物：若癥狀一直得不到改善，女性可遵醫(yī)囑服用左歸丸、金匱腎氣丸、右歸丸等藥物進(jìn)行治療。
5、針灸：若癥狀加重，女性還可以在醫(yī)生的操作下進(jìn)行針灸治療，從而可以起到舒筋通絡(luò)、溫補(bǔ)腎陽的功效。
女性應(yīng)該養(yǎng)成健康作息，同時還要保證睡眠時間充足，有利于病情恢復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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