輕微頸椎病通常能徹底治好。頸椎病可通過改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療等方式緩解癥狀,多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療后預(yù)后良好。
輕微頸椎病多由長期低頭、姿勢不良等引起,表現(xiàn)為頸部酸痛、僵硬感。早期干預(yù)是關(guān)鍵,避免久坐低頭,每1小時活動頸部5分鐘,選擇高度適中的枕頭。熱敷或紅外線照射可促進局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥,或甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。部分患者需配合頸椎牽引治療,但需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行。
若未及時干預(yù),輕微頸椎病可能發(fā)展為神經(jīng)根型或脊髓型頸椎病,出現(xiàn)上肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀。此類情況需通過頸椎磁共振明確病變程度,必要時考慮頸椎前路減壓融合術(shù)等手術(shù)治療。術(shù)后仍需長期保持正確姿勢,避免復(fù)發(fā)。
頸椎病患者日常應(yīng)避免長時間使用電子產(chǎn)品,工作間隙做米字操放松頸部肌肉。睡眠時選擇軟硬適中的乳膠枕,維持頸椎生理曲度。游泳、羽毛球等運動有助于增強頸背部肌肉力量,但急性發(fā)作期需暫停。飲食上適當補充鈣質(zhì)及維生素D,如牛奶、西藍花等,避免吸煙飲酒加重局部炎癥。若出現(xiàn)頭暈、手麻加重等癥狀應(yīng)及時復(fù)查,調(diào)整治療方案。
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