男人抽煙喝酒對(duì)懷孕有負(fù)面影響,可能降低伴侶受孕概率并增加胎兒健康風(fēng)險(xiǎn)。
煙草中的尼古丁和焦油會(huì)損害精子質(zhì)量,導(dǎo)致精子數(shù)量減少、活力下降及DNA碎片率升高。長(zhǎng)期吸煙可能引發(fā)精子形態(tài)異常,增加伴侶流產(chǎn)或胎兒畸形的概率。酒精則干擾睪丸激素合成,直接抑制精子生成功能,酗酒者可能出現(xiàn)少精癥或弱精癥。乙醇代謝產(chǎn)物乙醛會(huì)破壞精子細(xì)胞膜完整性,導(dǎo)致受精能力下降。兩者協(xié)同作用時(shí),對(duì)生殖系統(tǒng)的損害更為顯著。
少量飲酒或偶爾吸煙雖影響較輕,但仍存在累積性危害。部分人群因基因多態(tài)性對(duì)酒精代謝能力較差,即使低劑量攝入也可能造成顯著損傷。吸煙量越大、飲酒頻率越高,對(duì)生育功能的抑制越明顯。備孕前三個(gè)月是精子生成的關(guān)鍵周期,此階段暴露于煙酒會(huì)直接影響胚胎質(zhì)量。
備孕期間男性應(yīng)嚴(yán)格戒煙戒酒至少三個(gè)月,避免接觸二手煙環(huán)境。增加富含鋅、硒的海產(chǎn)品攝入有助于精子修復(fù),每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)可改善睪丸微循環(huán)。定期進(jìn)行精液常規(guī)檢查,若發(fā)現(xiàn)異常需及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)保持規(guī)律作息,控制體重在正常范圍,避免高溫環(huán)境如桑拿浴等。伴侶雙方可共同參與孕前咨詢,醫(yī)生可能根據(jù)情況建議補(bǔ)充維生素E或輔酶Q10等抗氧化劑。
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