健脾祛濕的中藥方子主要有參苓白術(shù)散、四君子湯、六君子湯、平胃散、二陳湯等,需在中醫(yī)師辨證指導下使用。
參苓白術(shù)散由人參、茯苓、白術(shù)等組成,具有補脾胃、益肺氣的功效,適用于脾胃虛弱兼有濕氣者。常見癥狀包括食欲不振、大便溏薄、肢體困重。服藥期間忌食生冷油膩。
四君子湯含人參、白術(shù)、茯苓、甘草,是健脾益氣的基礎方,適合單純脾胃氣虛者。表現(xiàn)為氣短乏力、面色萎黃、食少便溏。濕熱體質(zhì)者慎用。
六君子湯在四君子湯基礎上加半夏、陳皮,增強燥濕化痰作用,主治脾胃虛弱兼痰濕。常見脘腹脹滿、惡心嘔吐癥狀。陰虛火旺者不宜。
平胃散以蒼術(shù)、厚樸為主藥,側(cè)重燥濕運脾,適用于濕阻中焦導致的脘腹脹滿、噯氣吞酸。孕婦及胃陰不足者禁用。
二陳湯由半夏、陳皮、茯苓等組成,長于理氣化痰、和胃祛濕,多用于痰濕停滯引起的咳嗽痰多、胸悶嘔惡。服藥期間應清淡飲食。
使用健脾祛濕方劑期間,建議保持規(guī)律作息,避免熬夜勞累;飲食宜選擇山藥、薏苡仁、赤小豆等健脾利濕食材,忌食肥甘厚味及生冷食物;適當進行八段錦、太極拳等舒緩運動以助氣血運行;若服藥兩周癥狀未改善或出現(xiàn)口干咽痛等不適,應及時復診調(diào)整用藥方案。體質(zhì)調(diào)理需循序漸進,不可急于求成。
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