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吃母乳乳頭痛怎么辦

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哺乳期乳頭疼痛可通過調(diào)整哺乳姿勢、保持乳頭清潔、使用乳頭保護罩、涂抹羊脂膏、冷熱敷緩解等方式改善。乳頭疼痛可能與哺乳姿勢不當、乳頭皸裂、乳腺管堵塞、乳頭感染、嬰兒舌系帶過短等因素有關。

1、調(diào)整哺乳姿勢

哺乳時讓嬰兒含住大部分乳暈而非僅含乳頭，避免過度牽拉。采用搖籃式或側(cè)臥式哺乳，減少乳頭受力。哺乳后輕壓嬰兒下頜幫助自然離乳，不要強行拉扯。哺乳時間控制在15-20分鐘，單側(cè)哺乳不超過30分鐘。

2、保持乳頭清潔

哺乳前后用溫水清洗乳頭，避免使用肥皂或酒精刺激。清洗后輕拍干燥，不要用力擦拭?？杀┞度轭^自然晾干10-15分鐘。穿著純棉透氣內(nèi)衣，避免摩擦。若出現(xiàn)破損可薄涂紅霉素軟膏預防感染。

3、使用乳頭保護罩

硅膠乳頭保護罩能緩沖嬰兒吸吮壓力，適用于乳頭皸裂嚴重時短期使用。選擇貼合乳型的尺寸，使用前用溫水軟化硅膠。每次哺乳后及時清洗消毒，避免滋生細菌。保護罩需配合正確哺乳姿勢使用。

4、涂抹羊脂膏

純羊脂膏能在乳頭表面形成保護膜，促進裂口愈合。哺乳后取豌豆大小膏體均勻涂抹，下次哺乳前無須清洗。避免使用含藥物成分的乳膏，防止嬰兒攝入。若對羊毛脂過敏可改用維生素E膠囊油。

5、冷熱敷緩解

哺乳前熱敷3-5分鐘促進乳汁流動，減少嬰兒用力吸吮。用40℃左右濕毛巾敷乳暈，避開破損處。哺乳后冷敷緩解腫痛，冷藏過的卷心菜葉敷10分鐘效果較好。冷熱交替敷可改善局部血液循環(huán)。

哺乳期間需穿著無鋼圈哺乳文胸減少壓迫，飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A/C促進修復。若疼痛持續(xù)1周不緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、化膿，應及時就診排查乳腺炎。避免自行使用止痛藥或抗生素，哺乳期用藥需嚴格遵醫(yī)囑。保持心情愉悅有助于促進催乳素分泌，減輕哺乳不適感。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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