維生素C與維生素VC是同一種物質(zhì),均指抗壞血酸,不存在本質(zhì)區(qū)別。
維生素C是國際通用的標準名稱,化學名為L-抗壞血酸,屬于水溶性維生素。其命名來源于早期發(fā)現(xiàn)該物質(zhì)可預防壞血病,在生物體內(nèi)具有抗氧化、促進膠原蛋白合成、增強免疫力等生理功能。維生素VC是部分商家或非專業(yè)場景下的不規(guī)范簡稱,常見于商品包裝或營銷宣傳中,實際成分與維生素C完全一致。兩者在化學結(jié)構(gòu)、藥理作用及臨床應用上無差異,均以片劑、泡騰片、咀嚼片等劑型存在,如維生素C片、維生素C泡騰片等。
日常補充維生素C時,建議優(yōu)先選擇標注規(guī)范名稱的產(chǎn)品,注意查看成分表中抗壞血酸的含量。成人每日推薦攝入量為100毫克,可通過新鮮蔬菜水果如西藍花、獼猴桃等天然食物獲取,長期過量服用可能引起胃腸不適或泌尿系統(tǒng)結(jié)石。若存在特殊疾病需大劑量使用,應在醫(yī)生指導下進行。
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