菠蘿蜜是一種熱帶水果,其通常有補充營養(yǎng)、生津止渴、美容養(yǎng)顏、潤喉去燥、增強免疫力等功效與作用。
1.補充營養(yǎng):其含有糖類、維生素B族等營養(yǎng)成分,適量吃可以給人體補充營養(yǎng)。
2.生津止渴:該水果含有機酸,適量吃可以刺激唾液腺分泌唾液,幫助生津止渴。
3.美容養(yǎng)顏:此水果含有維生素C,適量吃可以滋養(yǎng)肌膚,防止皮膚干燥。
4.潤喉去燥:其果汁鮮甜,能夠潤喉去燥,如果出現(xiàn)咽喉干燥的情況,可以適量吃。
5.增強免疫力:該水果營養(yǎng)豐富,適量吃可以增強身體免疫力,有助于抵抗疾病。
日常生活中,建議適量吃菠蘿蜜,不要多吃,以免導(dǎo)致胃腸不適,出現(xiàn)腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀。
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