憂郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落、興趣減退、思維遲緩、意志活動(dòng)減少以及軀體癥狀。憂郁癥可能與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理社會(huì)壓力、軀體疾病或藥物副作用等因素有關(guān)，通常伴隨睡眠障礙、食欲改變、自我評(píng)價(jià)過(guò)低等癥狀。

1、情緒持續(xù)低落

憂郁癥患者常感到情緒低落，這種低落情緒持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，可能超過(guò)兩周?；颊呖赡芨械奖瘋?、空虛或無(wú)望，對(duì)日?；顒?dòng)失去興趣，甚至對(duì)以往喜歡的事物也提不起興趣。情緒低落可能影響患者的社交和工作能力，導(dǎo)致生活質(zhì)量下降。部分患者可能伴有焦慮情緒，表現(xiàn)為緊張不安或易怒。

2、興趣減退

憂郁癥患者對(duì)以往感興趣的活動(dòng)或愛(ài)好明顯減少或完全喪失興趣。這種興趣減退可能表現(xiàn)為不愿參與社交活動(dòng)、回避與他人接觸，甚至對(duì)親密關(guān)系也感到疏離。興趣減退可能導(dǎo)致患者逐漸與社會(huì)脫節(jié)，進(jìn)一步加重孤獨(dú)感和無(wú)助感。部分患者可能對(duì)未來(lái)的生活失去期待，感到生活毫無(wú)意義。

3、思維遲緩

憂郁癥患者可能出現(xiàn)思維遲緩，表現(xiàn)為思考速度減慢、注意力難以集中或記憶力下降?；颊呖赡茉谌粘?duì)話中反應(yīng)遲鈍，難以做出決策，甚至對(duì)簡(jiǎn)單的問(wèn)題也需要較長(zhǎng)時(shí)間思考。思維遲緩可能影響患者的工作效率和學(xué)習(xí)能力，導(dǎo)致其感到力不從心。部分患者可能伴有自責(zé)或自罪觀念，反復(fù)思考自己的過(guò)錯(cuò)或不足。

4、意志活動(dòng)減少

憂郁癥患者的意志活動(dòng)明顯減少，表現(xiàn)為行動(dòng)遲緩、精力不足或易疲勞?；颊呖赡芨械酵瓿扇粘Ｈ蝿?wù)非常困難，甚至基本的個(gè)人衛(wèi)生也難以維持。意志活動(dòng)減少可能導(dǎo)致患者回避社交或工作，進(jìn)一步加重孤立感。部分患者可能完全臥床不起，對(duì)周圍環(huán)境漠不關(guān)心。

5、軀體癥狀

憂郁癥患者常伴有多種軀體癥狀，如睡眠障礙、食欲改變、體重波動(dòng)或慢性疼痛。睡眠障礙可能表現(xiàn)為入睡困難、早醒或睡眠過(guò)多。食欲改變可能導(dǎo)致體重明顯增加或減少。慢性疼痛可能表現(xiàn)為頭痛、背痛或肌肉酸痛，但醫(yī)學(xué)檢查通常無(wú)法發(fā)現(xiàn)明確的器質(zhì)性病變。這些軀體癥狀可能進(jìn)一步加重患者的情緒困擾。

憂郁癥患者應(yīng)注意保持規(guī)律的生活作息，避免過(guò)度勞累或熬夜。飲食上可適當(dāng)增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海魚(yú)類或堅(jiān)果，有助于改善情緒。輕度憂郁癥患者可通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等方式緩解癥狀，但中重度患者應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理治療或藥物治療。家屬應(yīng)給予患者充分的理解和支持，避免批評(píng)或施壓，幫助患者建立積極的生活態(tài)度。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)自殺念頭，須立即就醫(yī)干預(yù)。