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飯后血糖13.8mmol/l高嗎

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飯后血糖13.8mmol/L屬于明顯升高，可能提示糖代謝異常或糖尿病。正常餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8mmol/L，超過(guò)11.1mmol/L需警惕糖尿病可能。

血糖升高可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理有關(guān)，如短時(shí)間內(nèi)攝入大量高糖高脂食物。過(guò)量碳水化合物會(huì)快速轉(zhuǎn)化為葡萄糖進(jìn)入血液，超過(guò)胰島素調(diào)節(jié)能力。長(zhǎng)期高糖飲食可能導(dǎo)致胰島β細(xì)胞功能受損，加重血糖波動(dòng)。部分人群存在胰島素抵抗現(xiàn)象，細(xì)胞對(duì)胰島素敏感性下降，血糖利用率降低。某些疾病如胰腺炎、庫(kù)欣綜合征也可能干擾血糖代謝。妊娠期激素變化可誘發(fā)暫時(shí)性血糖升高。

建議及時(shí)就醫(yī)完善糖化血紅蛋白、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等檢查。日常需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，分餐制控制單次進(jìn)食量。規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳可提高胰島素敏感性。避免熬夜和情緒波動(dòng)，監(jiān)測(cè)空腹及三餐后血糖變化。若確診糖尿病，需遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等藥物控制血糖。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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