哺乳期來(lái)例假時(shí)奶水量可能減少,但存在個(gè)體差異。月經(jīng)恢復(fù)可能導(dǎo)致體內(nèi)激素水平波動(dòng),部分產(chǎn)婦可能出現(xiàn)暫時(shí)性泌乳量下降。
哺乳期月經(jīng)恢復(fù)后,體內(nèi)雌激素和孕激素水平上升,可能抑制催乳素分泌,導(dǎo)致乳汁生成減少。這種影響通常出現(xiàn)在月經(jīng)來(lái)潮前2-3天至月經(jīng)結(jié)束后1-2天,表現(xiàn)為乳房充盈感減弱、哺乳間隔縮短。多數(shù)產(chǎn)婦的泌乳量會(huì)在月經(jīng)結(jié)束后3-5天逐漸恢復(fù)至原有水平。
少數(shù)產(chǎn)婦可能因體質(zhì)敏感或持續(xù)貧血等原因,出現(xiàn)較明顯的泌乳量下降。這類(lèi)情況往往伴隨乳汁黏稠度改變、嬰兒喂養(yǎng)次數(shù)增加等表現(xiàn)。若月經(jīng)周期規(guī)律后仍存在持續(xù)性奶水不足,需排查甲狀腺功能異常、垂體泌乳素瘤等病理因素。
哺乳期月經(jīng)恢復(fù)后建議保持每日飲水量2000-2500毫升,適量增加瘦肉、魚(yú)類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,哺乳前可溫敷乳房促進(jìn)泌乳反射。若奶水減少持續(xù)超過(guò)1周或伴隨體重增長(zhǎng)緩慢,應(yīng)及時(shí)至產(chǎn)科或乳腺科就診評(píng)估。日常可通過(guò)記錄嬰兒尿量、排便次數(shù)監(jiān)測(cè)攝入是否充足,避免過(guò)度依賴(lài)奶粉補(bǔ)充。
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