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創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙怎么治愈

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若患有創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙,建議遵醫(yī)囑通過心理疏導(dǎo)、規(guī)律作息、適度鍛煉、心理咨詢、藥物治療等方法治愈。

1、心理疏導(dǎo):患者長期壓抑內(nèi)心創(chuàng)傷感受,可能會使負(fù)面情緒不斷累積,建議患者主動與家人、朋友傾訴,分享內(nèi)心的痛苦,釋放情緒壓力。

2、規(guī)律作息:如果患者作息失調(diào),可能加重身體和精神的疲勞感,加重不適,規(guī)律作息可以幫助身體和大腦恢復(fù)正常節(jié)律,建議患者保證充足的睡眠。

3、適度鍛煉:若患者缺乏運(yùn)動,身體機(jī)能下降,不利于恢復(fù),可以適度鍛煉,如慢跑、練瑜伽等,可以促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽,改善情緒狀態(tài)。

4、心理咨詢:專業(yè)的心理咨詢師可以幫助患者正確認(rèn)識創(chuàng)傷經(jīng)歷,改變負(fù)面思維模式,緩解癥狀。

5、藥物治療:創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙給患者較為嚴(yán)重、無法自控的痛苦時,可以遵醫(yī)囑使用鹽酸氯米帕明片、鹽酸阿米替林片、舒肝解郁膠囊等藥物緩解不適。

日常生活中,建議患者減少食用辛辣的食物,如辣椒、花椒等。建議及時去醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑采取針對性治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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