腳后跟干裂可能與皮膚干燥、真菌感染、維生素缺乏、糖尿病、甲狀腺功能減退等因素有關(guān),可通過保濕護(hù)理、抗真菌治療、補(bǔ)充營養(yǎng)、控制血糖、調(diào)節(jié)甲狀腺功能等方式改善。
腳后跟干裂常見于秋冬季節(jié)或長期處于干燥環(huán)境的人群,由于角質(zhì)層水分流失導(dǎo)致皮膚彈性下降。日常需減少堿性肥皂使用,每日涂抹含尿素或乳木果油的潤膚霜,穿棉質(zhì)透氣襪子。嚴(yán)重時(shí)可使用水楊酸軟膏幫助軟化脫落角質(zhì)。
足癬等真菌感染會(huì)導(dǎo)致腳后跟角質(zhì)增厚、皸裂,伴隨脫屑或瘙癢。確診后需遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌藥物,同時(shí)保持足部干燥通風(fēng),避免與他人共用拖鞋。真菌性裂口可能繼發(fā)細(xì)菌感染,出現(xiàn)紅腫需及時(shí)就醫(yī)。
長期缺乏維生素A、E或B族維生素會(huì)影響皮膚修復(fù)功能,表現(xiàn)為腳跟粗糙開裂??赏ㄟ^食用深綠色蔬菜、堅(jiān)果、全谷物補(bǔ)充營養(yǎng),必要時(shí)口服維生素E軟膠囊或復(fù)合維生素B片。需注意維生素A過量可能引發(fā)中毒。
糖尿病患者因周圍神經(jīng)病變和微循環(huán)障礙,易出現(xiàn)足跟深度裂口且愈合緩慢。需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖,使用胰島素注射液或二甲雙胍片控制病情,每日檢查足部并用凡士林保濕。出現(xiàn)感染征兆如滲液、發(fā)熱需立即處理。
甲減患者代謝率降低會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥皸裂,伴隨乏力、怕冷等癥狀。需通過左甲狀腺素鈉片替代治療,定期復(fù)查甲狀腺功能。日??蓽厮菽_后涂抹含神經(jīng)酰胺的修復(fù)霜,避免使用電熱毯加重干燥。
腳后跟干裂護(hù)理需保持每日溫水泡腳10分鐘軟化角質(zhì),避免用力撕扯皮屑。選擇后跟加厚的透氣鞋襪,減少摩擦。均衡攝入富含歐米伽-3脂肪酸的深海魚及亞麻籽,限制高糖飲食。若裂口持續(xù)不愈、出血或流膿,應(yīng)排查系統(tǒng)性疾病并及時(shí)進(jìn)行專業(yè)清創(chuàng)處理。糖尿病患者需每季度進(jìn)行足部??茩z查預(yù)防并發(fā)癥。
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