干枸杞泡水喝的功效和作用包括滋補(bǔ)肝腎、益精明目。
1、滋補(bǔ)肝腎:長期情緒不佳、同房過度、久病不愈可能會導(dǎo)致肝腎陰虛證,出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈等癥狀。干枸杞泡水喝能滋補(bǔ)肝腎,緩解身體不適的癥狀,促進(jìn)疾病恢復(fù)。
2、益精明目:飲食不當(dāng)可能會導(dǎo)致肝火旺盛,出現(xiàn)眼睛干澀、視物模糊等問題。干枸杞泡水喝具有益精明目的作用,對肝臟健康有利,對明目有一定的輔助作用。
需要注意,食物只能起緩解作用,不能代替藥物?;加懈文I陰虛證的患者,在日常生活中應(yīng)保持充足的睡眠時(shí)間、避免熬夜,以防加重病情。飲食上應(yīng)避免食用辛辣、刺激的食物,如火鍋、辣條等,可能會加重陰液損耗,不利于病情的恢復(fù)。應(yīng)清淡飲食、如小米粥、蔬菜湯等。
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