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足后跟痛是怎么回事

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足后跟痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎、外傷等原因引起，可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉、手術(shù)等方式治療。

1、足底筋膜炎

足底筋膜炎可能與長(zhǎng)時(shí)間站立、肥胖、扁平足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨起第一步疼痛、足底內(nèi)側(cè)壓痛等癥狀。急性期建議冰敷緩解腫脹，慢性期可用熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉貼劑等藥物。

2、跟骨骨刺

跟骨骨刺可能與骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)退變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為行走時(shí)針刺樣疼痛、局部壓痛等癥狀。建議穿軟底鞋減少壓力，避免長(zhǎng)時(shí)間行走。疼痛發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、依托考昔片、氨基葡萄糖膠囊等藥物。

3、跟腱炎

跟腱炎可能與運(yùn)動(dòng)過度、鞋子不合適等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為跟腱部位腫脹、活動(dòng)時(shí)疼痛加重等癥狀。建議停止劇烈運(yùn)動(dòng)，使用足跟墊減輕張力。可遵醫(yī)囑使用酮洛芬凝膠、布洛芬乳膏、地奧司明片等藥物配合超聲波治療。

4、滑囊炎

滑囊炎可能與反復(fù)摩擦、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部紅腫熱痛、活動(dòng)受限等癥狀。急性期需制動(dòng)休息，慢性期可進(jìn)行熱敷。嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用醋酸潑尼松龍注射液局部封閉，或口服美洛昔康片、萘普生緩釋膠囊等藥物。

5、外傷

足跟部外傷可能導(dǎo)致骨挫傷、軟組織損傷等，通常表現(xiàn)為外傷史、局部淤青等癥狀。傷后48小時(shí)內(nèi)冰敷，后期熱敷促進(jìn)恢復(fù)?？勺襻t(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、跌打鎮(zhèn)痛膏、活血止痛膠囊等藥物。

建議避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，選擇足弓支撐良好的鞋子，控制體重減輕足部負(fù)荷。每日可進(jìn)行足底筋膜拉伸訓(xùn)練，用網(wǎng)球滾動(dòng)按摩足底。若疼痛持續(xù)2周無緩解或伴隨紅腫發(fā)熱，需及時(shí)就醫(yī)排除骨折、感染等嚴(yán)重情況。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、魚類、堅(jiān)果等食物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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