一般情況下減肥是可以吃素毛肚的,但不建議大量食用,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
素毛肚的主要成分為魔芋粉,不但有大量的蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),其脂肪含量也比較低,食用后不會(huì)對(duì)胃腸道造成明顯負(fù)擔(dān),同時(shí)素毛肚還有大量的膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),加快機(jī)體代謝,所以減肥人群是能吃素毛肚的,但不能大量食用,以免出現(xiàn)胃腸道不適癥狀,如腹瀉、腹脹等。
建議有減肥需求的人群養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,同時(shí)輔以規(guī)律作息和適當(dāng)運(yùn)動(dòng),能夠提高減肥效果。
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