頭發(fā)成片脫落可能與斑禿、休止期脫發(fā)、真菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良等因素有關(guān)。斑禿通常表現(xiàn)為突發(fā)性圓形脫發(fā)斑塊，休止期脫發(fā)多因壓力或產(chǎn)后引起，真菌感染伴隨頭皮瘙癢，內(nèi)分泌失調(diào)常見于甲狀腺疾病，營養(yǎng)不良與缺鐵或蛋白質(zhì)攝入不足相關(guān)。
1、斑禿
斑禿是一種自身免疫性疾病，毛囊被免疫系統(tǒng)錯誤攻擊導(dǎo)致局部脫發(fā)。脫發(fā)區(qū)域呈圓形或橢圓形，邊界清晰，皮膚光滑無炎癥。部分患者可能合并甲營養(yǎng)不良或白癜風(fēng)。治療可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、鹵米松乳膏等藥物，嚴重者需局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液。
2、休止期脫發(fā)
休止期脫發(fā)因毛囊提前進入休止期導(dǎo)致，常見誘因包括重大手術(shù)、高燒、產(chǎn)后或極端節(jié)食。脫發(fā)量每日超過100根，表現(xiàn)為彌漫性稀疏而非成片脫落。通常3-6個月可自行恢復(fù)，建議補充生物素和鐵劑，避免過度牽拉頭發(fā)。
3、真菌感染
頭癬由皮膚癬菌感染引起，表現(xiàn)為紅斑、鱗屑伴斷發(fā)或黑點征。黃癬可形成硫黃色痂皮，白癬常見兒童群體。需外用聯(lián)苯芐唑乳膏或口服特比萘芬片，患者衣物需煮沸消毒。避免與寵物密切接觸以防交叉感染。
4、內(nèi)分泌失調(diào)
甲狀腺功能減退或亢進均可導(dǎo)致脫發(fā)，同時伴有體重波動、畏寒或心悸。多囊卵巢綜合征患者因雄激素過高出現(xiàn)頭頂稀疏。需檢測促甲狀腺激素和性激素六項，甲減患者需左甲狀腺素鈉片替代治療。
5、營養(yǎng)不良
長期缺鐵性貧血或蛋白質(zhì)缺乏會影響毛囊周期，發(fā)干變細易斷。素食者需注意補充豆類、堅果等植物蛋白，缺鐵者可服用琥珀酸亞鐵片。維生素D缺乏也與脫發(fā)相關(guān)，建議每日曬太陽15-20分鐘。
日常應(yīng)選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免頻繁燙染，每周頭皮按摩2-3次促進血液循環(huán)。飲食保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉蛋奶，適量補充核桃、黑芝麻等含必需脂肪酸食物。若脫發(fā)持續(xù)超過3個月或伴隨頭皮異常癥狀，建議至皮膚科進行毛發(fā)鏡檢查和實驗室檢測，明確病因后針對性治療。夜間保證7小時睡眠，減少精神壓力對毛囊周期的影響。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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