橙子屬于寒性水果之一。
中醫(yī)學中的寒、涼、平、溫、熱是描述食物性質的詞匯,與物理溫度沒有必然聯(lián)系。寒性食物指的是營養(yǎng)成分偏涼性、食用后容易使人感到?jīng)鏊?,而不是指食物的溫度或口感。與之相對的是溫熱性食物,營養(yǎng)成分偏熱性、食用后容易使人感到溫暖。橙子是墨西哥柑橘的果實,味甘酸,性寒涼。橙子含有大量的維生素C和糖類,因為食用后會使體內的氣血流暢,使人感覺涼爽,特別是在夏季和炎熱的天氣中食用,可以起到一定的清熱降溫的作用,有益于身體健康。
如果是體質虛寒或脾胃虛弱的人群,食用橙子可能會加重寒涼的體質,應適量食用或咨詢醫(yī)生的意見。
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