一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

保護(hù)心臟鍛煉并非越多越好

57053次瀏覽

亞運(yùn)精彩的賽事在帶給觀眾激情享受的同時(shí)，也讓人們意識(shí)到法國學(xué)者伏爾泰的一句名言：“生命在于運(yùn)動(dòng)”。運(yùn)動(dòng)對人體有著諸多好處，尤其對心臟的健康起著極其重要的作用。那運(yùn)動(dòng)與心臟健康存在什么樣的關(guān)系?專家表示：保護(hù)心臟運(yùn)動(dòng)并非越多越好?

一、平時(shí)不運(yùn)動(dòng)心臟易早衰

據(jù)資料統(tǒng)計(jì)顯示，平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)者，其心臟較愛好運(yùn)動(dòng)者早衰1015年，冠心病的發(fā)病率要高出13.5倍。這是因?yàn)樵隗w育鍛煉時(shí)，一方面由于肌肉的緊張活動(dòng)，使得心臟工作增加，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動(dòng)有力;另一方面可使心臟的小血管擴(kuò)大、延長、增多，從而改善心肌的供氧狀況，增強(qiáng)血液供應(yīng)和脂質(zhì)代謝，提高血液的纖維蛋白溶解活性，對預(yù)防和延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。

二、超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)有害心臟

雖然運(yùn)動(dòng)對心臟健康有益，但在楊艷旗看來，這并不代表任何強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)都有益于心臟健康。據(jù)悉，在第16屆亞運(yùn)會(huì)亞運(yùn)城運(yùn)動(dòng)員村醫(yī)療門診部共計(jì)接待傷病員超過3000人次，其中有50多例是因胸痛、胸悶或者早搏等不適癥狀需要進(jìn)行心電圖或心臟超聲等檢查的運(yùn)動(dòng)員。

而在其他一些賽事中，我們有時(shí)也會(huì)看到運(yùn)動(dòng)員在賽場上猝死的報(bào)道。究其原因，除了某些運(yùn)動(dòng)員患有亞臨床狀態(tài)的心血管疾病外，主要的原因可能是他們進(jìn)行了超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槌?fù)荷運(yùn)動(dòng)使心肌和骨骼肌的耗氧量同時(shí)劇增，心臟在這個(gè)過程中處于“缺氧狀態(tài)”更容易出現(xiàn)心力衰竭和心肌梗死的現(xiàn)象。


溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>