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第五跖骨骨折恢復(fù)

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第五跖骨骨折通常需要6-8周恢復(fù)，具體時(shí)間與骨折類型、固定方式及個(gè)體康復(fù)情況有關(guān)?；謴?fù)過(guò)程需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行固定制動(dòng)、功能鍛煉和營(yíng)養(yǎng)支持。

第五跖骨骨折的恢復(fù)可分為三個(gè)階段。急性期1-2周以內(nèi)需石膏或支具固定，避免負(fù)重活動(dòng)，配合冷敷緩解腫脹疼痛。骨痂形成期2-6周逐漸過(guò)渡到部分負(fù)重，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行踝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練防止肌肉萎縮。骨痂改造期6周后通過(guò)X光確認(rèn)愈合情況，逐步恢復(fù)正常行走并加強(qiáng)足部力量訓(xùn)練。期間需補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如牛奶雞蛋，同時(shí)避免吸煙飲酒影響骨骼修復(fù)。若出現(xiàn)固定松動(dòng)或持續(xù)疼痛需及時(shí)復(fù)查排除移位風(fēng)險(xiǎn)。

骨折愈合后三個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免劇烈跑跳運(yùn)動(dòng)，選擇游泳或騎自行車等低沖擊鍛煉。穿硬底鞋提供足弓支撐，夜間睡眠時(shí)抬高患肢預(yù)防水腫。定期復(fù)查確保骨骼對(duì)位良好，康復(fù)后期可通過(guò)單腿站立等平衡訓(xùn)練恢復(fù)足部本體感覺(jué)。長(zhǎng)期未愈合或畸形愈合可能需考慮手術(shù)干預(yù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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