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寶寶睡覺時(shí)出汗怎么辦

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寶寶睡覺時(shí)出汗可通過調(diào)整室溫、減少衣物、補(bǔ)充水分、排查疾病、觀察伴隨癥狀等方式處理。寶寶睡覺出汗通常由生理性多汗、維生素D缺乏、發(fā)熱性疾病、甲狀腺功能亢進(jìn)、先天性心臟病等原因引起。

1、調(diào)整室溫

保持臥室溫度在20-24攝氏度，濕度控制在50%-60%。夏季可使用空調(diào)降溫，但避免冷風(fēng)直吹。冬季暖氣過熱時(shí)適當(dāng)開窗通風(fēng)，使用加濕器防止空氣干燥。溫度過高是導(dǎo)致嬰幼兒生理性出汗的常見原因。

2、減少衣物

選擇純棉透氣的睡衣，厚度根據(jù)季節(jié)調(diào)整。避免包裹過多毯子或穿著過厚。檢查后頸部位是否潮濕，及時(shí)更換汗?jié)褚挛铩?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/f1grrcvhk325w8q.html" target="_blank">新生兒尤其要注意不要過度保暖，過熱可能增加?jì)雰衡谰C合征風(fēng)險(xiǎn)。

3、補(bǔ)充水分

睡前1小時(shí)適量喂溫水或母乳，避免夜間脫水。出汗后及時(shí)用溫水擦拭，更換干爽衣物。觀察尿量及顏色，每天應(yīng)有6-8次淡黃色尿液。大量出汗可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，必要時(shí)口服補(bǔ)液鹽。

4、排查疾病

持續(xù)夜間盜汗需測量體溫，排除呼吸道感染等發(fā)熱性疾病。維生素D缺乏性佝僂病表現(xiàn)為枕禿、方顱伴多汗，需補(bǔ)充維生素D滴劑。先天性心臟病患兒常有吃奶時(shí)氣促、多汗表現(xiàn)，需心臟超聲確診。

5、觀察伴隨癥狀

記錄出汗時(shí)間、部位及伴隨癥狀。甲狀腺功能亢進(jìn)會(huì)出現(xiàn)易怒、體重不增伴多汗。低血糖時(shí)可有冷汗、面色蒼白。結(jié)核感染常表現(xiàn)為午后低熱、夜間盜汗。出現(xiàn)異常癥狀應(yīng)及時(shí)兒科就診。

家長需定期為寶寶修剪指甲防止抓傷皮膚，選擇透氣性好的純棉床品，避免使用化纖材質(zhì)。保持每日戶外活動(dòng)1-2小時(shí)促進(jìn)維生素D合成，但避免強(qiáng)烈陽光直射。建立規(guī)律的睡眠習(xí)慣，睡前避免過度興奮。哺乳期母親應(yīng)注意飲食均衡，保證母乳營養(yǎng)。若調(diào)整環(huán)境后出汗仍持續(xù)或伴有其他異常表現(xiàn)，建議及時(shí)兒童保健科就診，完善血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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