一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

生活中怎樣預(yù)防肺癌

2113次瀏覽

預(yù)防肺癌需從戒煙、避免二手煙、減少職業(yè)暴露、改善室內(nèi)空氣質(zhì)量和定期篩查五方面綜合干預(yù)。

1、戒煙

煙草煙霧含70余種致癌物，長(zhǎng)期吸煙者肺癌風(fēng)險(xiǎn)是非吸煙者的15-30倍。戒煙后10年，肺癌風(fēng)險(xiǎn)可降至接近非吸煙者水平。建議通過(guò)尼古丁替代療法、戒煙門診或行為干預(yù)逐步戒斷，避免復(fù)吸。

2、避免二手煙

被動(dòng)吸煙同樣增加肺癌概率，尤其對(duì)兒童和孕婦危害顯著。家庭及工作場(chǎng)所應(yīng)嚴(yán)格禁煙，公共場(chǎng)所選擇無(wú)煙區(qū)域，接觸二手煙后及時(shí)更換衣物并清洗暴露皮膚。

3、減少職業(yè)暴露

石棉、砷、鉻等職業(yè)致癌物接觸者需規(guī)范佩戴防護(hù)裝備，礦山、冶金等行業(yè)應(yīng)加強(qiáng)通風(fēng)除塵。接觸放射線人員需定期監(jiān)測(cè)輻射劑量，必要時(shí)調(diào)崗。

4、改善室內(nèi)空氣

烹飪時(shí)開(kāi)啟抽油煙機(jī)，減少高溫煎炸；新裝修房屋檢測(cè)甲醛濃度，達(dá)標(biāo)前避免入??；使用清潔燃料替代燃煤，冬季保持每日通風(fēng)2-3次。

5、定期篩查

40歲以上吸煙者、有肺癌家族史或慢性肺病患者，建議每年進(jìn)行低劑量螺旋CT檢查。發(fā)現(xiàn)肺部結(jié)節(jié)時(shí)，遵醫(yī)囑隨訪或進(jìn)一步病理診斷。

日常可增加富含維生素A、C的深色蔬菜水果攝入，如胡蘿卜、西藍(lán)花等；堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肺功能；霧霾天減少外出并使用空氣凈化器。出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、痰中帶血等癥狀時(shí)及時(shí)就診，避免延誤診斷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>